Over Health Improvement
Health Improvement in Amsterdam biedt een synergie aan van personal training, voedingsbegeleiding en coaching. In de begeleiding combineren we alle drie de elementen om uw doelstellingen te realiseren en uw gezondheid te verbeteren.
We doen dit in onze trainingsstudio aan de Jan van Galenstraat in Amsterdam, waar u zelf de muziek kan bepalen en uw eigen trainer klaar staat om een pittige, afwisselende training en gericht advies te geven. Geen sportschool, geen abonnementskosten, wél de faciliteiten.
-
Personal training
Één op één training, aan de hand van een persoonlijk plan.
-
Voedingsbegeleiding
Een individueel voedingsschema en begeleiding gericht op uw doel.
-
Coaching
Niet alleen resultaten halen, maar ook leren deze te behouden.
Waarom ons
Maatwerk
Persoonlijke aandacht en een trainingsplan dat op uw lijf geschreven is. De doelstellingen, wensen en mogelijkheden staan daarbij centraal.
Flexibiliteit
Trainen kan bij ons in de studio, buiten of bij u thuis. Geeft u de voorkeur aan ’s ochtend, ’s middags of ’s avonds sporten? In overleg is alles mogelijk.
Evidence based
Wij hanteren een no-nonsense en evidence based aanpak. Dit betekent dat we niet gevoelig zijn voor hypes en alleen werken met methodes die bewezen zijn te werken.
Kosten
Kwaliteit bieden en toch betaalbaar zijn. Health Improvement onderscheidt zich door zijn prijzen laag te houden, zodat er voor iedereen een passend pakket is binnen hem of haar budget.
Ervaring
Bent u recreant, topsporter of herstellend van een blessure? Wij hebben de ervaring om voor u een passend plan op te zetten.
Persoonlijk
Uw doel is onze focus gedurende het gehele trainingstraject. Wij houden u scherp, maken de trainingen uitdagend, en halen samen het maximale uit elke trainingsperiode.
Onze Werkwijze
Intake
In een vrijblijvend en kosteloos gesprek maakt u kennis met uw trainer en wordt besproken welk doel u heeft en hoe wij u hier naar toe kunnen begeleiden.
Nulmeting
Kiest u voor Health Improvement dan volgt een uitgebreide anamnese waarin u inzicht krijgt in uw leefstijl, fitheid en eet- en beweeggedrag. Deze nulmeting gebruiken we om in de toekomst resultaten met elkaar te vergelijken.
Training en voeding begeleiding
Aan de hand van uw nulmeting wordt er een persoonlijk en haalbaar plan gemaakt. Om uw doelen te behalen en te behouden worden voeding en training op elkaar afgestemd.
Voortgang
Tussentijds worden er metingen gedaan en coachgesprekken gevoerd om te kijken of we nog op de goede weg zitten naar het einddoel. Waar nodig, worden trainingen aangepast op uw huidige situatie.
Waardering door onze klanten
Jouw trainer
Health Improvement is opgericht door Jurjen Kuijs. Jurjen is een onderlegde personal coach met veel ervaring en draagt altijd een goede glimlach. Vanuit zijn passie om mensen te begeleiden naar een sterk en gezond lichaam en een vitale levensstijl heeft hij Health Improvement opgericht. Sindsdien heeft hij vele cliënten gestimuleerd om tot de beste versie van zichzelf te komen.
Naast zijn werk als coach is hij werkzaam als docent aan de opleiding CIOS/Sport en Bewegen. Hij geeft hier les in sportvoeding en leidt mensen op tot personal trainer. Om zijn eigen kennis hoog te houden heeft hij meerdere nationale en internationale opleidingen gevolgd op het gebied van training en voeding. Hij behoort hierdoor in het rijtje van best opgeleide personal trainers van Nederland. Momenteel studeert hij deeltijd HBO voeding en diëtetiek.
Diploma’s en ervaring:
- HBO – Voeding en diëtetiek (bezig)
- Fitvak - Trainer en docent
- NASM - Personal trainer
- CHIVO - Functional trainer
- CHIVO - Rehab trainer
- CHIVO - Functioneel coachen
- Voedingsconsulent
- Bayesian - Training en nutrition
- Start2move - effecten van krachttraining
- Trainee ship - Diëtist NOC’nsf
Sportmassage
Na een intensieve training of een drukke dag, kunt u er voor kiezen om heerlijk tot rust te komen door middel van een sportmassage. Sportmassage is gericht op het onderhouden van de conditie van je spieren, die onder handen worden genomen door middel van knedingen. Het verhoogt de doorbloeding en afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Dit zorgt voor een sneller herstel waardoor u minder last heeft van krampen en verzuring in spieren.
Health Improvement biedt sportmassage op maat aan en is in overleg op verschillende locaties mogelijk. De duur van de massage is 45 minuten. Het tarief van de sportmassage bedraagt €40,00.
Tarieven
Pakket 1
- 1x in de week - 1 uur personal training
- Nulmeting
- Persoonlijk voedingsschema
- Voedingsbegeleiding
Pakket 2
- 2x in de week - 1 uur personal training
- Nulmeting
- Persoonlijk voedingsschema
- Voedingsbegeleiding
Pakket 3
- 3x in de week - 1 uur personal training
- Nulmeting
- Persoonlijk voedingsschema
- Voedingsbegeleiding
Testimonials
De Studio
Veel gestelde vragen
Is de studio makkelijk te bereiken?
Wat is het voordeel om in een studio te trainen?
Als ik samen met een vriend of vriendin wil trainen is dat dan goedkoper?
Ik heb een medisch verleden (blessure, beperking, medicijngebruik, etc) is dat een probleem?
Ik ben ondernemer, zijn de kosten aftrekbaar?
Mijn ideale pakket staat er niet bij is het mogelijk om dit zelf samen te stellen?
Contact
Bent u geïnteresseerd in of heeft u een vraag over één van onze diensten, dan kunt u geheel vrijblijvend contact opnemen via onderstaande opties.
- Jan van Galenstraat 301, 1056 CB Amsterdam
- +31614905722
- info@health-improvement.nl